Top

De voordelen van thuis trainen:

Bel of mail rick: 06-46 09 73 75 rick@thuispersonaltraining.nl

Thuis Personal Training - Hoe werkt dat?

Bij Thuis Personal Training hoef je niet 15 minuten heen en 15 minuten terug te rijden naar een sportschool, is alle aandacht voor jou en zijn er geen mensen om je heen die kijken wat jij aan het doen bent. Bij Thuis Personal Training kun je na het sporten lekker thuis douchen en bepaal jij of je muziek draait.

Bij Personal Training draait het alleen om jou!

Het is bewonderenswaardig hoe Rick me elke keer met veel enthousiasme een goed voorbereid programma met veel variatie voorschotelt, afgestemd op mijn (maximale) mogelijkheden.

Jan

Wat heb je nodig?

  • Handdoek
  • Water
  • Goede zin

Eventueel kun je nog bokshandschoenen of ander materiaal bij Thuis Personal Training kopen. Maar de personal trainer neemt alle materiaal mee om te kunnen trainen.

Toen ik begon aan de personal training had ik niet verwacht dat ik er zo intensief (3x per week) mee bezig zou gaan. Gedurende het verloop van de personal trainingssessies ben ik steeds gemotiveerder en enthousiaster geworden, voor een belangrijk deel mede te danken aan de professionele en gepassioneerde werkwijze van Rick.

Jan den Hartog

Intake - Wat wil je bereiken?

Als eerst maken we afspraken welke doelen jij wilt behalen en in welke tijd jij dit wilt doen. Door middel van een intake meten we de huidige situatie:

Aan de hand van deze intake gaan we een plan maken voor een kwart, half of heel jaar.

Trainingssessie - op maat

Vanaf nu kom ik naar je toe voor een sessie met verschillende aspecten:

Iedere maand gaan we de vooruitgang testen en nieuwe doelen stellen

Interesse? Neem contact op!

Specialiteiten - wat zijn de mogelijkheden?

Als eerst maken we afspraken welke doelen jij wilt behalen en in welke tijd jij dit wilt doen. Door middel van een intake meten we de huidige situatie:

Waar - ook bij jou in de buurt

Vanaf nu kom ik naar je toe voor een sessie met verschillende aspecten:

Interesse? Neem contact op!
Ik ben gaan trainen met Rick omdat ik een verzakte bekkenbodem had en hiervoor geopereerd moest worden. Mijn doel was om mijn conditie te verbeteren en mijn bekkenbodem nog zo goed mogelijk proberen te trainen. Met succes, ik ben geopereerd en door mijn goede conditie kon ik 8 weken na de operatie weer starten met de trainingen, dit in overleg met mijn fysiotherapeute, die aangaf dat ze zeer tevreden was over de kennis en de kundigheid van Rick als trainer.

Mieke
Trainen met kettlebells
Trainingsvoorbeeld 1

Achter in de tuin in de zon aan de slag met de kettlebells.

Trainen met TRX Band
Trainingsvoorbeeld 2

TRX is een band waarmee je het hele lichaam traint en dit kun je overal doen. In de tuin aan een boom of binnen achter een deur.

Binnen sporten
Trainingsvoorbeeld 3

Binnen sporten kan natuurlijk ook, niet veel ruimte is nodig. Ook niet met boksen, zoals je ziet. Boksen is niet alleen geschikt voor jong, maar ook voor mensen met een hogere leeftijd.

bewegingsanalyse
Trainingsvoorbeeld 4

Tijdens de bewegingsanalyse wordt veel bekend over jouw fysieke staat. Wat je wel kunt en waar moeten we nog aan werken.

Wacht niet langer en ga ook trainen met rick, jouw eigen personaltrainer! Bel of mail Thuis Personal Training: 06-46 09 73 75 / Rick@thuispersonaltraining.nl
We zijn in februari begonnen met de trainingen en daarbij kregen we ook informatie over voeding en een voedingsplan. We konden elk moment dingen vragen en op de moeilijke momenten kon Rick mij motiveren om toch door te zetten. Gelukkig ook met een flinke dosis humor, want dat is erg belangrijk voor mij ;)

Gea Veldhuizen

Prijzen - ook voor jou betaalbaar

Afhankelijk van je doel en hoelang je erover wilt doen om dit te bereiken, maken we een planning. Aan de hand van deze planning gaan we dan een kostenplaatje maken.

Prijs is vanaf € 30,-
Er zijn meerder mogelijkheden om de prijs lager te maken:

Bij aan huis trainen komen er € 5,- reiskosten bij.

Interesse? Neem contact op!